Nằm trong top danh sách các loại thảo dược quý mới được phát hiện những năm gần đây, dây thìa canh được ví như thần dược hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường hiệu quả. Tuy rất tốt về mặt điều trị bệnh lý nhưng vẫn có một số ý kiến cho rằng “uống dây thìa canh bị mất ngủ?” Vậy thực hư câu chuyện như thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn để làm sáng tỏ mối liên hệ giữa việc sử dụng dây thìa canh và chất lượng giấc ngủ người bệnh.
Dây thìa canh là gì?
Dây thìa canh còn có tên gọi khác là lõa ti rừng hay dây muôi, tên khoa học là Gymnema sylvestre, là một loại thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường rất tốt. Dây thìa canh chứa nhiều axit gymnemic, gây ức chế hấp thu đường ở ruột sau ăn, ngăn không cho hấp thụ đường vào máu, tăng khả năng sử dụng đường ở mô cơ. Từ đó, làm giảm lượng đường huyết hiệu quả, đồng thời kiểm soát ở mức an toàn.
Trong tự nhiên có 2 loại dây thìa canh, đó là dây thìa canh lá nhỏ và dây thìa canh lá to. Với diện tích bề mặt lá rộng, dây thìa canh lá to đã được chứng minh có tác dụng hạ đường huyết nhanh hơn so với dây thìa canh lá nhỏ.
Chứng mất ngủ ở người bị bệnh tiểu đường
Do nhiều nguyên nhân mà chất lượng giấc ngủ của người bệnh tiểu đường rất kém so với người bình thường. Nguyên nhân phổ biến có thể bởi tình trạng tăng đường huyết ở người bệnh gây hiện tượng khó thở khi ngủ hoặc đi tiểu nhiều vào ban đêm. Qua đó, giấc ngủ sâu bị gián đoạn, người bị bệnh mất ngủ liên tục sẽ cảm thấy mệt mỏi và không đủ năng lượng hoạt động.
Bên cạnh đó, người bệnh tiểu đường thường mắc hội chứng chân không yên. Họ luôn di chuyển chân một cách dữ dội để giảm thiểu cảm giác khó chịu ở chân, đi kèm là cảm giác ngứa ran, đau nhức, khiến họ không ngủ được hoặc khó ngủ.
Uống dây thìa canh có bị mất ngủ không?
Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc dùng dây thìa canh trong điều trị bệnh tiểu đường sẽ gây ra tình trạng mất ngủ. Thực tế mà nói mất ngủ là kết quả của bệnh lý nhiều hơn. Ngược lại, uống dây thìa canh vốn dĩ sẽ giúp người mắc bệnh tiểu đường ngủ tốt hơn.
Lý do bởi trong dây thìa canh chứa hoạt chất acid gymnemic có vai trò kích thích tuyến tụy tăng tiết insuline để kiểm soát và cân bằng lượng đường trong máu. Qua đó, kích thích sản sinh tế bào β của tuyến tụy, tăng tiết insulin, giúp tái thiết lập khả năng cân bằng đường huyết tự nhiên góp phần làm cho giấc ngủ chất lượng, ổn định hơn, giúp cơ thể và tâm trí luôn thư giãn, tránh cảm giác căng thẳng.
Ngoài ra, việc uống dây thìa canh còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng như giảm viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, cải thiện cholesterol, giảm lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ngọt…nên hỗ trợ rất tốt khi điều trị bệnh tiểu đường.
Mặc dù, dây thìa canh lành tính nhưng nếu uống quá liều lượng, không có sự tham khảo từ bác sĩ sẽ gây ra một số tác dụng phụ như: chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, người mệt mỏi, hạ đường huyết, chân tay run rẩy…Vì thế, cần thiết phải thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
Hướng dẫn dùng dây thìa canh đúng cách
Theo y học cổ truyền, dây thìa canh bào chế để làm trà uống, phơi khô đun nước uống hoặc xay thành bột dùng. Ngoài ra, còn rất nhiều sản phẩm chiết xuất từ dây thìa canh ở dạng cao cô đặc hay viên nang tiện lợi.
Lưu ý tiếp theo là tùy vào hàm lượng điều trị mà cần điều chỉnh liều lượng phù hợp. Thời gian uống dây thìa canh tốt nhất là trước bữa ăn khoảng 30 phút.
Dây thìa canh là một loại thảo dược lành tính, không phải là nguyên nhân gây mất ngủ, đồng thời cải thiện rất tốt sức khỏe của những người mắc bệnh tiểu đường. Dây thìa canh chỉ phát huy hết công dụng khi dùng đơn độc, không kết hợp với bất kỳ loại thảo dược nào.