Bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để kiểm soát đường huyết, giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình? Hãy thử trồng cây dây thìa canh lá to tại nhà và thưởng thức trà từ lá cây này. Trà cây dây thìa canh không chỉ có vị ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Tại sao nên trồng cây dây thìa canh lá to tại nhà?
Cây dây thìa canh là gì?
Cây dây thìa canh (tên khoa học: Gymnema sylvestre) là một loại cây leo thuộc họ Asclepiadaceae, có nguồn gốc từ Ấn Độ và các nước Đông Nam Á.
Cây dây thìa canh có lá màu xanh đậm, hình bầu dục, mép lá có răng cưa. Lá của cây có vị đắng và khi ăn vào sẽ làm giảm cảm giác ngọt của vị giác.
Cây dây thìa canh được coi là một loại thảo dược quý, có nhiều công dụng chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe. Theo y học cổ truyền Ấn Độ (Ayurveda), cây dây thìa canh có khả năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, giảm đường huyết, giảm mỡ máu, hỗ trợ tim mạch và giảm cân.
Lý do nên trồng cây dây thìa canh tại nhà
Trồng cây dây thìa canh lá to tại nhà rất đơn giản và tiết kiệm chi phí. Việc bạn cần làm là chuẩn bị một chậu đất thích hợp, đất đủ dinh dưỡng và thường xuyên tưới nước cho cây.
Cây dây thìa canh rất dễ trồng và chăm sóc, chỉ cần đảm bảo đất đủ ẩm và đủ dinh dưỡng là đủ.
Trước khi đi vào chi tiết cách trồng cây dây thìa canh tài nhà và cách chăm sóc cây, cùng tiểu hiểu qua các lợi ích mà cây dây thìa canh mang lại.
Lợi ích của trà cây dây thìa canh lá to
Cây dây thìa canh có thể sử dụng dạng tươi hoặc khô. Tuy nhiên thường sử dụng ở dạng trà vì dạng tươi có những hoạt chất không tốt nếu sử dụng thường xuyên. Dưới đây là 3 lợi ích của trà dây thìa canh lá to.
Kiểm soát đường huyết
Trà cây dây thìa canh được chứng minh là có khả năng giúp kiểm soát đường huyết.
Theo một nghiên cứu, uống trà cây dây thìa canh hàng ngày trong 12 tuần đã giảm đáng kể mức đường huyết của người tham gia nghiên cứu.
Điều này rất hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường hoặc người có nguy cơ mắc bệnh này.
Giảm cân
Trà cây dây thìa canh cũng có tác dụng giúp giảm cân. Chất polyphenols có trong trà cây dây thìa canh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và giảm sự thèm ăn.
Điều này đặc biệt hữu ích với những người muốn giảm cân và kiểm soát cân nặng.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà cây dây thìa canh cũng có tác dụng giảm cholesterol và mỡ trong máu, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Các chất chống oxy hóa trong trà cũng giúp bảo vệ tế bào tim và tăng cường tuần hoàn máu.
Cách trồng cây dây thìa canh tại nhà
Bước 1: Chuẩn bị chậu đất
Chuẩn bị một chậu đất có đường kính khoảng 30-40 cm và độ sâu từ 20-30 cm.
Để đảm bảo cây có đủ dinh dưỡng, bạn có thể pha chung đất vườn với phân chuồn chuồn hoặc phân bón hữu cơ.
Bước 2: Chọn giống cây
Trước khi trồng, cần lựa chọn giống cây dây thìa canh. Cây dây thìa canh lá to thường được sử dụng để làm trà, có lá to hơn so với giống dây thìa canh thông thường.
Bạn có thể mua giống cây tại các cửa hàng kinh doanh cây trồng hoặc đặt mua trực tuyến. Khi mua hàng hãy hỏi rõ nhân viên tư vấn về loại dây thìa canh dùng làm trà để chọn được đúng loại cần.
Bước 3: Trồng cây
Sau khi đã chuẩn bị đất và giống cây, có thể bắt đầu trồng cây.
Đặt hạt giống vào đất và nhúng nhẹ vào đất khoảng 1-2 cm.
Sau đó, tưới nước đều và đặt chậu đất ở nơi có ánh sáng mặt trời và gió mát.
Bước 4: Chăm sóc cây
Cây dây thìa canh rất dễ trồng và chăm sóc. Bạn cần thường xuyên tưới nước cho cây để giữ đất ẩm và bón phân để cây được đủ dinh dưỡng.
Nếu muốn cây phát triển to và đẹp, bạn cũng nên cắt tỉa những nhánh cây không cần thiết và giữ cho cây được đủ ánh sáng mặt trời.
Trồng cây dây thìa canh tại nhà rất đơn giản và tiết kiệm chi phí.
Bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu đất thích hợp, giống cây dây thìa canh lá to và thường xuyên chăm sóc cây.
Bằng cách trồng cây dây thìa canh tại nhà, bạn có thể thưởng thức trà tự nhiên, ngon và có lợi cho sức khỏe của mình.
Trà cây dây thìa canh là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả cho việc kiểm soát đường huyết, giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Trồng cây dây thìa canh lá to tại nhà cũng rất đơn giản và tiết kiệm chi phí. Hãy bắt đầu trồng cây và thưởng thức trà từ lá cây này để có một cuộc sống khỏe mạnh.